Weintraubenmüsli
Weintrauben enthalten relativ viel Fruchtzucker, weshalb dieses Müsli – abgesehen von den Haferflocken – nicht als Low Carb Frühstück geeignet ist. Dafür enthalten sie jede Menge zellschützende Stoffe,...
View ArticleEat Clean!
Es gibt viele verschiedene Auffassungen von Clean Eating, im Endeffekt muss jeder für sich selbst herausfinden, was er darunter versteht. Ursprünglich heißt Clean Eating nichts weiter als möglichst...
View ArticleLow Carb, Low Fat, High Carb, Paleo… ja was jetzt?
Ernährung und Sport – über kaum ein Thema kursieren so viele Mythen und verschiedene Meinungen. Sei es das „richtige“ Training, die „richtige“ Übungsausführung, die „richtige“ Ernährungsweise oder...
View ArticleDie Kunst des Vorbereitens
Egal für welche Ernährungsweise ihr euch entscheidet... Wenn ihr euch für etwas entscheidet, seid euch bewusst, dass es nicht leicht wird. Ohne gründliche Planung und Vorbereitung funktioniert es...
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